沒得到想要的獎勵，王俊心情糟糕，關了系統問：“教練，這套訓練還有其他項目嗎？
”

　　戴維跟着練也出了不少汗，面色平靜的說：“你已經完成的很好了，舉重之後還有最後一項，最大心率65%－70%的情況下快走或慢跑45分鐘。
”

　　“什麼是最大心率？
”

　　“運動學講，人在運動時，心率應在一個合理的範圍内。
一個人的最大心率大約是220減去年齡。
運動時達到最大心率的65%—85%效果最好。
如果感覺心髒要從嗓子眼兒跳出來就是強度過大，心率太快。
你大概是心跳140左右的情況下，跑45分鐘，很容易。
”

　　哪裡容易了？
！
王俊沒發牢騷，休息了一會兒開始跑圈，基本就是走。

　　系統沒發出警告，再累他也要堅持，他隻需想想國内的生存環境，想想妹妹的心髒病，想自己腦子裡的訓練系統，想要成為職業球員賺很多錢，就有了動力。

　　訓練系統是他的依仗，也是枷鎖。
他擁有其他人都沒有的輔助，他擁有高科技産品，怎麼能比凡人弱？
不能忍啊！

　　壓力，也是一種動力！

　　戴維看訓練，震驚一次又一次。
他聽說過中國功夫，聽說有種人叫武癡，減肥鍛煉也有癡成這樣的？
王俊的毅力似乎可以把不可能變為可能。

　　跑了十分鐘，系統提示即将超負荷，王俊停了下來。

　　“教練，不行了……我能感覺到……再練下去對身體有損害了。
”王俊走到了場邊，斷斷續續的說。

　　“我覺得早該停了。
”

　　戴維之所以提出幫王俊特訓，是擔心他自己練不會賣力，一個月減不下多少。
現在他完全放心了，這種訓練程度堅持一個月，隻要王俊不是外星人，就一定能瘦下來。

　　“去吃飯吧，你下午什麼安排？
”戴維問。

　　“我想去遊泳池，有力氣就遊會兒，沒力氣隻是在水裡飄着也好。
”王俊回答說。

　　戴維的神經抽搐了一下，五官都皺在一起，他徹底服了，很擔心王俊練出毛病來。
“别去了，我怕适得其反。
訓練必須循序漸進。
”

　　“如果特别累，我就是去沖個澡。
”

　　“……”

　　下午王俊還是去了遊泳館，适當練了一會兒。

　　晚上他也有事做，屋裡有台電視，他看了兩小時節目練習英文。

　　來美國後，他英文進步很快，但對方說太快還是會有不理解的地方，看純英文電視可以練習口語。

　　三天時間，王俊終于累計熱量達标，進行了第三次抽獎。

　　這次抽到的是一個飲料瓶子标志的道具，他看了下介紹，直接叫出聲來。
“這也行啊？
”

　　體力可樂：通過激發荷爾蒙，瞬間恢複宿主體能30%，一天限使用兩次，之後無效。

　　之前的物品都是禁止比賽中使用的，這可樂隻是限制使用次數，卻沒有說比賽限用。
這意味着王俊可以在某場比賽中擁有充足的體力。

　　他很快想通了緣由，籃球比賽允許球員喝功能飲料補充體力，球員體力充沛，對抗就更激烈，比賽更精彩，所以才不限制。

　　隻有一瓶而已，不能随便試驗，他打算等到關鍵比賽時再試。

　　下次抽獎，必須累計一萬兩千卡熱量，更難了。
王俊忍不住看了看個人素質欄目，他的耐力這幾天增加到了30.2，可說是飙升。