如今号稱是男女平等的時代，男人單方面追求和享受性愛的時代理應終結，取而代之以男人和女人共享性愛帶來的歡悅的時代。這裡最重要的，就是要體察并契合女人的步調節奏，這也就是“悠愛”的核心之所在。

　　從這一講開始，将進入男女兩性實際結合，也就是性愛的實踐篇。

　　經過前述幾個階段，現在根據男生的判斷，兩人已經互相确認了愛情，并且女生也願意繼續往前，進入深一步的關系。

　　如果僅就這些表象便認為水到渠成，接下去就是如何相擁上床了，這樣想未免過于簡單。倘若真的就這樣去做，很可能會招緻對方的嫌厭，漸行漸遠。

　　要想成就戀愛，或者性愛，對男人來說，還有許多必須留意的事項。

　　男性和女性的時滞

　　首先應當留意的一個事實是，男人和女人對于性愛的迎納有着根本的區别。

　　不消說，男人和女人期待與喜歡的人相愛相擁、進而交合的欲望是一緻的。但是，其過程和情欲的興奮狀态，男女之間有着不小的差距。假如不懂得這一點，男人隻知一廂情願地随興而動，搞不好會弄巧成拙，遭遇意想不到的挫折和失敗。

　　如果将男人的欲望直言不諱地說出來，大部分男人此刻期盼的是，她羞答答地脫去衣服，上床，然後順從地接受自己。

　　換句話說，腦子裡除了交合這檔子事，其餘一概不予考慮了。

　　可是女人卻與男人不同，并且是很大的不同。

　　最顯著的，即使在感情上已經做好思想準備——今夜，在他的愛撫中，與他共度良宵也未嘗不可——但是，并不意味着立即就可以接受。

　　即使男人提出要求，女人也理解并同意，但在那之前，女人還是期待着男人能溫柔而體貼地令自己漸燃這簇欲火。

　　明明同意交合，但又不能立即接受，這算什麼？——這便是女人同男人的最大差别。對于性愛，女人不像男人那樣單純和短交速決。而之所以會有這樣的巨大差别，一如前面提到的，女人不同于男人的主動施與，而是被動接受的性。

　　現在讓我們站在女性的立場，對女人作為接受的性，在做好心理準備的同時還需要做哪些準備稍加了解。

　　首先，女人的性器——陰道必須變得柔軟潤滑才行。

　　無論是精神還是肉體，在沒有做好充分的準備之前，非常突兀地被異物插入其中，女人當然會在疼痛的同時，對男人陡生厭惡之情。

　　男人想要完成交合，首先必須勃起；同樣地，女人則必須潤滑。

　　然而大多數情況，男人勃起之後便向女人迫來，而此時女人未必已經進入可以接受的潤滑狀态。除非經驗非常豐富的女人，或者對對方感情十分強烈，一般來講，女人不會輕易地進入“臨戰狀态”。

　　換言之，男人和女人之間存在着性的時滞——狀态滞後。

　　明白了這一點就可以看出，随興而動、短交速決是多麼自私任性的行為。

　　那麼，如何才能引導女性進入“臨戰狀态”呢？

　　過來之人都清楚：前戲非常重要。

　　最有效的是愛撫

　　所謂前戲，是指“性行為之前（主要由男性對女性）所進行的愛撫行為”。

　　寫到這裡，随意查閱了一下《廣辭苑》。在發音相同的詞目下隻找到“前議”一個詞條，而沒有“前戲”這個詞。“前議”是指“在正式議論之前進行的預備性議論”，不僅釋義味同嚼蠟，其内容也枯燥無趣。

　　号稱“最大的語言百貨店”、日本收詞最多的辭書《廣辭苑》尚且如此，日本人對于性的漠不關心和感覺遲鈍就可想而知了。

　　——可是不。事實上，日本人對于性或者性愛可說是興趣最濃的，然而表面上，“愛和性是恥于啟口的，應該隐藏起來”這種陳腐觀念卻謬種流傳，全都竭力裝作漠不關心的樣子。

　　也難怪，正因如此，才使得絕大部分男人無法站在女人的立場上，體察女人的特性，在性愛過程中正确地引導女人。

　　就性愛而言，男人首先被要求的就應當是體察女人的心情和欲望。

　　第一步，必須做的，是讓女人的性器充分潤滑，以便于男人的性器插入。

　　這時男人應當做的，是溫柔地擁抱她、摟住她、親吻她，使她緊張的心情得以舒緩、安心，然後慢慢地脫去衣服。在脫内衣的時候，切記不可手忙腳亂，情急不耐煩甚至氣急敗壞，生拉硬扯乳罩的帶子或者強行褪下内褲，這是萬萬使不得的。相反，應當輕輕地抱住她，通過接吻、愛撫，慢慢地讓她的身體對眼前這個男人逐漸适應。

　　這個過程中，最為有效的方法就是愛撫。

　　正如字面所說，愛撫就是充滿愛意地輕撫。愛撫應當從臉頰、脖頸、肩頭、後背、腰腹部一直到臀部，差不多撫遍全身。

　　被所愛的人溫柔地愛撫，能夠令女性感到安心，情緒甯定下來。

　　至此，女人心裡已經默許，此時靠近她，身體相貼，或者做類似的行為應該都沒問題，但是欲交合還為時尚早。

　　倘若此時“劍拔弩張”，性急難耐，就無法令女人得到性的滿足，得不到美滿的性愛享受。

　　還有最後一段行程必須完成。接下去要褪去她的内衣褲，肌膚相接，互相感受對方的體溫。這時最好的方法就是撫摩她的乳房。

　　自然，如果乳罩已經除去，用手撫摩她的乳房再便利不過了，但若尚未除去也無妨，可以将手指從旁伸入。

　　倘若乳罩帶子解不開，也可以誠懇地對她說：“我想吻一吻它。”

　　可以溫柔地觸摸乳頭和乳頭四周，然後上下左右對乳房進行反複撫摩。這一動作有時仿佛戲弄，有時仿佛不知所措，其中穿插接吻。

　　經過這一階段，女性的情緒安定，情欲也随之不斷高漲。這正是女人要求男人應盡的義務。

　　進一步愛撫

　　接下來是愛撫下半身。

　　此時，女人的内褲或許還未褪下，頂多也就褪去了長筒襪。說不定連長筒襪也未褪去，因為即使到這一步，女人也未必輕易肯褪去。

　　這時候隔着内褲也無妨，将手指輕輕移到她的秘處。

　　此時切不可粗暴、動作過大，也不可因為觸到了秘處，便一口氣不管三七二十一地褪去内褲。正确的做法是手指慢慢在其上匍匐移動，時而輕按像紅巾揾淚，時而又點拍像蜻蜓戲水，耐心地等待她欲火越燃越旺。

　　自然，她有可能會反抗，扭動身體躲避，或者緊閉雙腿。

　　但是無妨，手上繼續撫摩，漸漸地她自會減小力氣，不做反抗，這時再褪下内褲便易如反掌了。

　　以上的過程磨磨蹭蹭，令人急不可待，是多餘的。——或許會有人這樣想。但是不要性急，接下來還有哩。

　　褪下内褲之後，還需對她的秘處繼續緩緩地愛撫，主要是圍繞着陰蒂，動作務必輕柔。

　　總之，男人一定要具有足夠的耐心。

　　理由非常簡單，因為隻有這樣才能令女人的身體漸漸适應男人的身體，情緒高漲，陰道也逐漸潤滑起來，這才算做好了接納男人插入的所有準備。也隻有這樣，她才能毫無痛感地迎納男人的性器進入，并享受到性愛的歡悅。

　　換言之，男人和女人都達到了能夠充分滿足、享受到性愛的階段。

　　交合和後戲

　　交合的過程每人各有所愛，隻要男人喜好，女人也在容許範圍便可。

　　一般情況下，男女交合的體位有正常體位、側卧位以及後背位和騎馬位等，林林總總，不一而足。但是新手的交合，還是正常體位來得自然，雙方容易接受。

　　此時必須牢記的是，不可強迫女人采用令其困惑或者厭惡的體位。

　　插入進去之後，男人也不可以立即急速抽送，應暫時“按兵不動”，借此機會充分感受女人身體的溫潤和柔蜜。

　　因為此時，女人剛剛接納男人的性器進入自己體内，既驚懼又惘然，在這種狀況下，假如不顧一切、粗暴地急速運動，會令對方根本無暇體會歡悅的感覺。

　　總而言之，男女交合須遵循的原則是輕柔與溫和。

　　當然，對于少不更事的年輕人特别是初試鋒芒的人來說，如此收放自如也确實夠難為的，這時候按照自己的步調進行也無大礙。

　　但是射出之後，不要忘記，仍應緊緊擁抱對方。這個階段便是所謂的後戲，可以靠近她，身體相依，或者接吻都可。

　　即使男人已經精疲力竭、沉沉欲睡，但此時女人還剛剛覺醒。自己喚醒了她，待她精神煥發的時候，自己卻又疲沓沓想歇鞍，豈不是太自私任性了？倘使這樣，女人則希望不如不喚醒她哩。

　　後戲是整個性愛過程的尾聲部分，因而絕不能掉以輕心，草率了事。男人也應當充分體察到女人的情緒，主動契合她。

　　完成了以上整個過程，相信你同她的關系一定進入到了一個嶄新的世界。

　　什麼是“悠愛”

　　近來，“悠愛（slowlove）”一詞開始流行起來。這是一個關于男女性愛的倡議。

　　其含義通俗易懂地說就是，對于性愛，男人不應性急，而應當舒徐、自然、輕柔地進行。

　　迄今為止的男性中心社會中，男人可以随心所欲，在性愛方面則常常顯得非常粗暴甚至強求，而不少男人還習以為常，認為是理所當然的。

　　換句話說，男人以欲望的處理、欲望的發洩為導向，無視女人的感受和對于性快感的追求，連考慮也不加考慮。

　　其結果便是，在男女兩性之間産生了失衡現象，無法令男人和女人共同享受到内容充實的性愛。

　　事實上，在已婚夫婦中，已有多例性愛得不到滿足的事例被報告，其中妻子一方幾乎感受不到性愛的快感，還有不少妻子厭嫌甚至逃避與丈夫性交。

　　如今号稱是男女平等的時代，男人單方面追求和享受性愛的時代理應終結，取而代之以男人和女人共享性愛帶來的歡悅時代。

　　這裡最重要的，就是要體察并契合女人的步調節奏，這也就是“悠愛”的核心之所在。具體來講，與本書此前所述基本相同，就是要站在女人的立場上，所以說性愛是男人和女人兩個人的共同作業。

　　這對于男人尤其是年輕男人來說，或許委實有些辛苦，需要付出忍耐。但另一方面，對體力稍顯不濟的中老年男人來說，則比較容易做到。其實，中老年男人是否做得到“悠愛”也不一定，他們也已經習慣于男人中心的性愛方式，未必能夠充分滿足女人。

　　換句話說，日本的男人真應當重新審視一下性愛的問題，盡力照顧到女人的性愛特性，并努力滿足她們。

　　然而，難保沒有人仍舊歪着頭嘀咕：“為什麼非得那樣做不可呢？”理由隻有一個，因為隻有男人和女人同時從性愛中強烈地感受到了歡悅，兩個人的結合才能更加牢固。

　　男女間最完美的愛，産生自和諧的性愛，并且在不斷的重複中愈加堅固、愈加高大起來。

　　能夠正确地引導女人、滿足女人的男人，才稱得上是真正意義上的好男人。